罗汉果泡水喝的功效有哪些

编辑:admin2017-10-21 22:45:19健康知识
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简介:  ★为什么罗汉果这么受欢迎  罗汉果含有丰富的糖分,味美香甜,含丰富的葡萄糖,在日常生活中,此果可作清补汤料机调味品,肉及肉汤力放半个作调味,其味自然鲜甜隽永。最简单的方法是直接用来泡开水,非常适合上班族,方便可口

  ★为什么罗汉果这么受欢迎

  罗汉果含有丰富的糖分,味美香甜,含丰富的葡萄糖,在日常生活中,此果可作清补汤料机调味品,肉及肉汤力放半个作调味,其味自然鲜甜隽永。最简单的方法是直接用来泡开水,非常适合上班族,方便可口,所以很受白领们的欢迎。

  ★罗汉果的功效

  罗汉果性凉味甘,主要功能清肺润肠。所以主治百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等症。

  对于治疗急性气管炎、急性扁桃体炎、咽喉火、急性胃炎都有很好的疗效,用它的根捣碎,敷于患处,可以治顽癣、痈肿、疮疖等。

  果毛可作刀伤药;用罗汉果少许,冲入开水浸泡,是一种极好的清凉饮料,既可提神生津,又可预防呼吸道感染,常年服用,能延年益寿。罗汉果汁还可用于烹调,炒菜,是很多人家里必备用品。

  现代医学研究证明,罗汉果是一种防治高血压、高血脂、肥胖症的果品,罗汉果中含有丰富的糖甙,具有降血糖作用,可辅助治疗糖尿病和肥胖症。

  中医学认为罗汉果味甘、酸,性凉,有清热凉血,润肺,滑肠排毒的作用并可驻颜,是减肥果品,更被人们誉为“神仙果”。

  ★罗汉果泡水喝的功效

  罗汉果泡水喝有生津止渴、清热润肺,治疗因肺热而引起的燥热咳嗽以及因暑热伤津口渴等症状。罗汉果泡水还有降血脂降血压,辅佐医治糖尿病和肥胖症的功效。据医学史书记载,罗汉果还有养阴的功效,可以润肠通便。

  罗汉果泡水,首先要选择优质的罗汉果,罗汉果干果外观棕黄色,完整,不裂不破,绒毛多的为佳??绰藓汗欠裼锌窘瓜窒?。果心不发白,不显湿状。拿起罗汉果摇一摇,摇不响为佳。把用来泡水的罗汉果敲碎后分成几份,分量的多少取决于水杯,或是水壶的大小,太少则味道偏淡,太多则味道太甜。将罗汉果放入水杯或水壶,取沸水冲入,数分钟后即可饮用。如果用于治疗咽炎,可在其中加入点生甘草、胖大海。罗汉果性微寒,有胃病的饮用人可加入点姜片。

  根据罗汉果凉茶的功效,室外活动、运动量较大,体内水分容易流失者。长坐办公室,呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。深夜加班工作,容易上火、排毒能力减低者。演员、教师、广播员、营业员等需?;し⒁羝鞴僬?。经常吸烟、饮酒,需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者。这五类人群特别需要喝罗汉果水。

  ★罗汉果还有哪些吃法

  1、罗汉果茶。罗汉果20克,沸水泡闷15分钟后代茶饮。本方有清肺止咳、润肠通便之功效,可保嗓子,还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。

  2、罗汉果猪肺汤。罗汉果1个,猪肺250克,先将猪肺切成小块,挤出泡沫与罗汉果一起加清水适量煮汤,调味服食。本方有滋补肺阴、清利咽膈之功效。

  3、罗汉果减肥健身饮料。罗汉果10克、蜂蜜适量、山楂片10克、净水250克。做法:1、罗汉果洗净、压碎,山楂洗净,与罗汉果同放锅中。 2、锅内加净水,上火煮熟后,去渣留汁倒入杯中。 3、将蜂蜜适量放入杯中,搅匀,作饮料饮用。

  4、罗汉果降脂茶。材料:月见草5克,绞股篮5克,罗汉果20克,玫瑰花20克。做法:把以上材料放入锅中,倒入开水用微火熬上20分钟。用法:这道茶每天中午和晚上各一杯。晚上喝一杯再去洗澡相当不错哦!功效:健脾益气,降脂,可明显降血压及降低血液粘稠度等功效,长期饮用减肥效果显著。

  ★罗汉果还有哪些吃法

  根据罗汉果凉茶的功效,适宜人群可以分为以下六类:

  1、经常吸烟、饮酒,需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者。

  2、演员、教师、广播员、营业员等需?;し⒁羝鞴僬?。

  3、深夜加班工作,容易上火、排毒能力减低者。

  4、长坐办公室,呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。

  5、室外活动、运动量较大,体内水分容易流失者。

  6、逢年过节,为买健康礼品头痛的人。

  ★温馨小提示以及粳米粥的做法

  1、月见草,绞股篮,罗汉果在中药店有出售,玫瑰花在花草茶店就可以买到。

  2、罗汉果降脂茶,虽然是甜品饮料,但是它的热量接近于零,减肥的姐妹们大可放心饮用。

  3、罗汉果粳米粥。原料:罗汉果250克,粳米50克,精盐、味精适量。

  制法:

  1、将罗汉果压碎,加适量清水煎煮,共煎3次,用纱布滤去渣备用。

  2、粳米以水淘洗干净,入罗汉果汤汁中煮粥,粥沸时移小火继续煮,直至米烂,加入精盐、味精即可食用。

  罗汉果的营养价值很高,如果喉咙难受,完全可以泡罗汉果水喝治疗。