天冷就胃痛怎么回事 两种方法帮你调理

编辑:news2017-11-07 21:36:23健康知识
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简介:天冷就胃痛怎么回事很多肠胃功能不太好的人,只要一到天气变凉,以及寒冷的季节时,就容易出现胃胀,胃痛等等不舒服

天冷就胃痛怎么回事 两种方法帮你调理

天冷就胃痛怎么回事

很多肠胃功能不太好的人,只要一到天气变凉,以及寒冷的季节时,就容易出现胃胀,胃痛等等不舒服的现象,这主要是由于温度下降,对肠胃之中的神经产生一定的刺激,减慢胃的蠕动速度,不能正常的消化进入到胃里的食物,于是就容易出现胃痛,胃胀等不适。

寒冷的季节人体内的阳气减少,脾胃阳气受损,胃寒的人特别容易出现胃痛,主要可表现为胃脘疼痛,得温后痛感减轻,消化不好,呕吐清涎等。而现代医学中的胃溃疡、十二指肠溃疡,慢性胃炎等,多属中医“胃脘痛”的范畴。也就是说,一到冷天就会胃痛的人,可能是胃寒,有炎症的表现。

天冷就胃痛怎么回事 两种方法帮你调理

天冷就胃痛怎么办

改善胃痛食疗

姜茶:胃寒不适的人,可以每天上午喝一杯姜茶,有非常好的暖胃效果,另外,胃部受寒的人,比如穿少了着凉,或是吃太多冷的食物等,马上喝些姜茶,可以有效减轻不适感。

桂皮茶:桂皮,红糖各适量。桂皮加水煎汁,去桂皮,放红糖煮沸。温胃散寒,可以辅助治疗胃受寒而引起的胃痛,消化不好等症状。

生姜羊肉粥:适量的生姜、羊肉,大米。生姜去皮,切丝,羊肉洗干净,切片,大米先干净,材料入锅,加水煮沸。治疗虚寒胃痛、手脚冰凉等症状。

用小茴香敷敷:这个方法不是食用,是用来外敷的。取50克小茴香,在锅里用小火炒热,再用纱布包好,外敷在患处,敷的时候要注意温度适宜,以免烫伤皮肤,同时,又要保证温热感,敷一敷可以有效止痛。

日常保养的方法

少吃寒性食物:凉的东西吃多了,对胃有很大的刺激,特别是有胃不好的人更要少吃。

饮食要规律:平时?;の?,饭要定时定量的吃,避免暴饮暴食,减轻胃肠负担。

戒烟戒酒:烟酒会刺激胃黏膜,影响胃黏膜的供血,以及其的修复和再生。

保暖:平时要注意保暖腹部,防止受凉,可以经常热敷,多喝温水。

吃易消化的食物:过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物,都要少吃,平时要吃得清淡,容易消化,建议以蒸、煮、炖等烹调方法。

不要饿到自己:胃不好的人,不能吃太多,也不能吃太少,可以少吃多餐,晚餐吃得清淡些,在两餐间增加一些食物的补充,以免饥饿而引起胃痛。

锻炼身体:适量的运动可以增加体持,冬季外出散步时,要注意保暖,护好腰腹。