夏季的水果除了荔枝外 这9种水果孕妇也不要吃

编辑:news2017-11-09 22:03:37育儿知识
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简介:说到荔枝,总让人想起”一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来的诗句来,可见,对于喜爱荔枝的人而言,它的美味是多么

夏季的水果除了荔枝外 这9种水果孕妇也不要吃

  说到荔枝,总让人想起“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”的诗句来,可见,对于喜爱荔枝的人而言,它的美味是多么的让人难以抵抗。

  而眼下,正是荔枝上市的好时节,不少吃货们也开始蠢蠢欲动了~

  但是,荔枝虽好——

  怀孕了能吃吗?

  答案是:可以适量的吃一些,但不宜多吃。

  即使是身体比较健康的孕妈们吃荔枝时候也要严格控制数量,每次100到200克足矣,也就是5到6颗左右。

  荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、柠檬酸、果胶以及磷、铁等,是有益人体健康的水果。孕妇适当吃点荔枝可以增加多种营养,有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力。

  但是,从中医的角度来说,怀孕之后,体质偏热,阴血往往不足。荔枝是热性水果,过量食用容易产生便秘、口舌生疮等上火症状。

  有一句话叫“一颗荔枝三把火”,有些人吃多了会烂嘴巴或流鼻血等,就是说的这个道理。

夏季的水果除了荔枝外 这9种水果孕妇也不要吃

  那同样的,孕妇吃过多荔枝后也会增添胎热,导致气机失调,引起胃气上逆、呕吐等症状,大量长时间的吃荔枝可能就会伤阴出现热象,引起腹痛,见红等先兆流产症状,所以就有孕早期不建议孕妇食用荔枝的说法。

  不过,从西医的角度上来说,荔枝本身并不存在导致流产的物质。只是荔枝含糖量较高,吃多了容易导致血糖上升。

  如果是长期大量的吃荔枝,还可能会造成血糖浓度过高,导致糖代谢紊乱,从而导致胎儿巨大,而增加难产、滞产、产后出血及感染的危险。

  因此,综合来看,建议孕妈妈是要有节制的吃荔枝,即:只要每次不要吃太多,偶尔解解馋是没什么问题的,但是长期大量吃荔枝就要不得了。

  吃荔枝的注意事项:

  1、孕妇每天最多不能吃超过200克的荔枝;

  2、不要空腹吃荔枝,最好是在饭后半小时再食用;

  3、患有溃疡性结肠炎、热性便秘和痤疮、上呼吸道感染和咽喉炎、牙龈肿痛,或者是患有糖尿病的孕妇,吃荔枝要相当谨慎,最好就不要吃了。

  1 、木瓜

  木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等等,营养价值丰富,因此有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之称。虽然木瓜有这么多好处,但是怀孕的妈妈绝对不能吃!因为木瓜偏寒性,孕妇是不宜食用太过于寒性的食物。而且,现代医学研究发现,木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用,所以,为了避免意外的流产或早产,孕妇最好不要吃木瓜,无论生熟都不宜吃。

夏季的水果除了荔枝外 这9种水果孕妇也不要吃

  2 、山楂

  怀孕后有些准妈妈特别喜欢吃酸,但是山楂却不适合孕妇吃,因为山楂有引起子宫收缩的作用,尤其是有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇,会更容易引发流产或者早产。此外,健康的孕妇如果不小心吃了山楂,量少的话是没什么问题的,如果量多的话最好还是看医生检查下身体,以免出现意外。

  3 、桃和桃仁

  桃子是夏季水果中最多而又实惠的水果,桃子具有补益气血、养阴生津的作用,但怀孕的妈妈可不能多吃。桃子是温性水果的一种,孕妇在怀孕期间,体内多偏温燥,所以桃子吃多了会加重孕妇身体燥热,造成胎动不安,可能会引起流产。另外孕期便秘者,桃子吃多了会加重便秘的症状,所以对于孕妇来说最好要少吃桃子。

  4 、山竹

  山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质有益的营养素,中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。虽说山竹营养功效多,但怀孕妈妈可不能多吃山竹。因为山竹含糖分较高,所以患有妊娠高血压和妊娠糖尿病的怀孕妈妈不能吃,患有肾病和心脏病的怀孕妈妈、体虚者也要少吃。

  5 、杏

  杏肉营养丰富,含有丰富的胡萝卜素及无机盐,是一种营养价值较高的水果。不过,杏肉味酸性热,容易导致滑胎流产,所以怀孕的妈妈就不要吃杏了哦。水果固然鲜甜有营养,为了孕期健康,妈妈们可别贪嘴哦

  6、榴莲。榴莲因为营养丰富,所以很多人都喜欢吃,可是榴莲里面有很多的糖分,孕妇吃多的话,可能会发生妊娠期糖尿病,血糖升高,导致胎儿巨大,到时候分娩的时候容易造成难产。

  7、龙眼。龙眼有滋补气血的作用,但是爱吃龙眼的孕妈们可能要忍多一会了,原因是龙眼性温味甘,能助火化燥,凡具有阴虚内热、湿阻中满,痰火体质的人则不宜服用。孕妇受孕后,阴血聚以养胎,大多导致阴血偏虚,阴虚常滋生内热,往往会出现大便燥结、心悸燥热、舌质偏红和肝火旺等症状。孕妇吃后不仅增添胎热,而且易导致气机失调,引起胃气上逆、呕吐,日久则伤阴出现热象,引起腹痛,见红等先兆流产症状,甚至引起流产或早产。

  8、西瓜。夏季是大量西瓜上市的季节,而孕妇每天吃水果不宜超过250g,限量吃西瓜,因为西瓜是利尿剂,容易造成孕妇脱水。

  9、李子。酸甜可口的李子,对于怀孕初期的孕妇来说是难以抵挡的诱惑,但是李子吃多了容易伤胃和牙齿,特别是对于脾胃虚弱和过敏体质的孕妇危害更大,所以在孕期最好还是不要吃李子为好。

夏季的水果除了荔枝外 这9种水果孕妇也不要吃